Σμέουρο: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Σμέουρο: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

Ενέργεια52 θερμίδες / 220 kJ
Πρωτείνες1.2 γρ.
Υδατάνθρακες11.94 γρ.
––  Φυτικές ίνες6.5 γρ.
––  Σάκχαρα4.42 γρ.
––––  Σουκρόζη0.2 γρ.
––––  Γλυκόζη1.86 γρ.
––––  Φρουκτόζη2.35 γρ.
––––  Λακτόζη0 γρ.
––––  Μαλτόζη0 γρ.
––––  Γαλακτόζη0 γρ.
––––  Άμυλο0 γρ.
Λιπαρά0.65 γρ.
––  Κορεσμένα0.019 γρ.
––––  4:00 γρ.
––––  6:00 γρ.
––––  8:00 γρ.
––––  10:00 γρ.
––––  12:00 γρ.
––––  14:00 γρ.
––––  16:00.016 γρ.
––––  18:00.004 γρ.
––  Μονοακόρεστα0.064 γρ.
––––  16:10 γρ.
––––  18:10.059 γρ.
––––  20:10.005 γρ.
––––  22:10 γρ.
––  Πολυακόρεστα0.375 γρ.
––––  18:20.249 γρ.
––––  18:30.126 γρ.
––––  18:40 γρ.
––––  20:40 γρ.
––––  20:50 γρ.
––––  22:50 γρ.
––––  22:60 γρ.
––  Τρανς0 γρ.
––  Χοληστερόλη0 μιλιγρ.
––  Φυτοστερόλες0 μιλιγρ.
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο25 μιλιγρ.
––  Σίδηρος0.69 μιλιγρ.
––  Μαγνήσιο22 μιλιγρ.
––  Φώσφορος29 μιλιγρ.
––  Κάλιο151 μιλιγρ.
––  Νάτριο1 μιλιγρ.
––  Ψευδάργυρος0.42 μιλιγρ.
––  Χαλκός0.09 μιλιγρ.
––  Μαγγάνιο0.67 μιλιγρ.
––  Σελήνιο0.2 μικρογρ.
––  Φθόριο0 μιλιγρ.
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C26.2 μιλιγρ.
––  Θειαμίνη0.032 μιλιγρ.
––  Ριβοφλαβίνη0.038 μιλιγρ.
––  Νιασίνη0.598 μιλιγρ.
––  Παντοθένικο οξύ0.329 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β60.055 μιλιγρ.
––  Φολικό οξύ0 μικρογρ.
––  Χολίνη12.3 μιλιγρ.
––  Βεταΐνη0.8 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β120 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Α2 μικρογρ.
––  Ρετινόλη0 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Β12 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Α16 μικρογρ.
––  Κρυπτοξανθίνη-Β0 μιλιγρ.
––  Λυκοπένιο0 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Ε0.87 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη D0 IU
––  Βιταμίνη K7.8 μικρογρ.
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη0 μιλιγρ.
––  Θρεονίνη0 μιλιγρ.
––  Ισολευκίνη0 μιλιγρ.
––  Λευκίνη0 μιλιγρ.
––  Λυσίνη0 μιλιγρ.
––  Μεθειονίνη0 μιλιγρ.
––  Φαινυλαλανίνη0 μιλιγρ.
––  Τυροσίνη0 μιλιγρ.
––  Βαλίνη0 μιλιγρ.
––  Αργινίνη0 μιλιγρ.
––  Ιστιδίνη0 μιλιγρ.
––  Ασπαρτικό οξύ0 μιλιγρ.
––  Γλουταμινικό οξύ0 μιλιγρ.
––  Γλυκίνη0 μιλιγρ.
––  Προλίνη0 μιλιγρ.
––  Σερίνη0 μιλιγρ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη45.77 μιλιγρ.
––  Πετινιδίνη0.3 μιλιγρ.
––  Δελφινιδίνη1.3 μιλιγρ.
––  Μαλβιδίνη0.1 μιλιγρ.
––  Πελαργονιδίνη1 μιλιγρ.
––  Πεονιδίνη0.1 μιλιγρ.
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη1.3 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη0.5 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη3.5 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα0.5 μιλιγρ.
––  Γαλλοκατεχίνη0 μιλιγρ.
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη0 μιλιγρ.
––––  Ναρινγενίνη0 μιλιγρ.
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη0 μιλιγρ.
––––  Λουτεολίνη0 μιλιγρ.
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη0.1 μιλιγρ.
––––  Μυριστίνη0 μιλιγρ.
––––  Κιουερσιτίνη1.1 μιλιγρ.
––––  Daidzein0 μιλιγρ.
––––  Γενιστείνη0 μιλιγρ.
––––  Γλυσιτείνη0 μιλιγρ.
––––  Φορμονετίνη0 μιλιγρ.
––––  Κουμεστρόλη0 μιλιγρ.
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο)0 γρ.
––  Καφείνη0 μιλιγρ.
––  Θεοβρωμίνη0 μιλιγρ.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΒΙΝΤΕΟ

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Πράσινο τσάι οφέλη και ιδιότητες που μπορεί και εσείς να έχετε πίνοντας κάθε μέρα αυτό το πολύ καλό ρόφημα... ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Αδυνάτισμα και γυμναστική. Πρέπει να γυμνάζομαι για να αδυνατίσω;

Πρέπει να γυμνάζομαι για να αδυνατίσω; Δείτε στο παραπάνω ΒΙΝΤΕΟ τον πραγματικό λόγο που αδυνατίζει το ανθρώπινο σώμα. .. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

10 τροφές που αδυνατίζουν και καίνε λίπος

Τροφές που αδυνατίζουν και καίνε λίπος; Αλήθεια υπάρχουν τέτοιου είδους τροφές; Ποιες είναι;.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Βιταμίνη Α για τα μάτια και το δέρμα | Τροφές, πηγές, οφέλη, ιδιότητες & παρενέργειες

Βιταμίνη Α για τα μάτια και για το δέρμα. Ποιες πήγες-τροφές την περιέχουν; Ποια τα οφέλη, οι ιδιότητες & οι παρενέργειε.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO


Αυτή είναι η AMP έκδοση της ιστοσελίδας για πιο γρήγορη και πιο εύκολη πρόσβαση από τα κινητά. Για να χρησιμοποιήσετε όλες τις δυνατότητες της ιστοσελίδας μας, μπορείτε να μεταβείτε στην κανονική έκδοση, κάνοντας κλικ εδώ.