Νεκταρίνι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Νεκταρίνι: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

Ενέργεια44 θερμίδες / 185 kJ
Πρωτείνες1.06 γρ.
Υδατάνθρακες10.55 γρ.
––  Φυτικές ίνες1.7 γρ.
––  Σάκχαρα7.89 γρ.
––––  Σουκρόζη4.87 γρ.
––––  Γλυκόζη1.57 γρ.
––––  Φρουκτόζη1.37 γρ.
––––  Λακτόζη0 γρ.
––––  Μαλτόζη0 γρ.
––––  Γαλακτόζη0 γρ.
––––  Άμυλο0.07 γρ.
Λιπαρά0.32 γρ.
––  Κορεσμένα0.025 γρ.
––––  4:00 γρ.
––––  6:00 γρ.
––––  8:00 γρ.
––––  10:00 γρ.
––––  12:00 γρ.
––––  14:00 γρ.
––––  16:00.023 γρ.
––––  18:00.002 γρ.
––  Μονοακόρεστα0.088 γρ.
––––  16:10.002 γρ.
––––  18:10.086 γρ.
––––  20:10 γρ.
––––  22:10 γρ.
––  Πολυακόρεστα0.113 γρ.
––––  18:20.111 γρ.
––––  18:30.002 γρ.
––––  18:40 γρ.
––––  20:40 γρ.
––––  20:50 γρ.
––––  22:50 γρ.
––––  22:60 γρ.
––  Τρανς0 γρ.
––  Χοληστερόλη0 μιλιγρ.
––  Φυτοστερόλες0 μιλιγρ.
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο6 μιλιγρ.
––  Σίδηρος0.28 μιλιγρ.
––  Μαγνήσιο9 μιλιγρ.
––  Φώσφορος26 μιλιγρ.
––  Κάλιο201 μιλιγρ.
––  Νάτριο0 μιλιγρ.
––  Ψευδάργυρος0.17 μιλιγρ.
––  Χαλκός0.086 μιλιγρ.
––  Μαγγάνιο0.054 μιλιγρ.
––  Σελήνιο0 μικρογρ.
––  Φθόριο0 μιλιγρ.
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C5.4 μιλιγρ.
––  Θειαμίνη0.034 μιλιγρ.
––  Ριβοφλαβίνη0.027 μιλιγρ.
––  Νιασίνη1.125 μιλιγρ.
––  Παντοθένικο οξύ0.185 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β60.025 μιλιγρ.
––  Φολικό οξύ0 μικρογρ.
––  Χολίνη6.2 μιλιγρ.
––  Βεταΐνη0.2 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη Β120 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Α17 μικρογρ.
––  Ρετινόλη0 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Β150 μικρογρ.
––  Καροτένιο-Α0 μικρογρ.
––  Κρυπτοξανθίνη-Β0 μιλιγρ.
––  Λυκοπένιο0 μικρογρ.
––  Βιταμίνη Ε0.77 μιλιγρ.
––  Βιταμίνη D0 IU
––  Βιταμίνη K2.2 μικρογρ.
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη0.009 γρ.
––  Θρεονίνη0.009 γρ.
––  Ισολευκίνη0.009 γρ.
––  Λευκίνη0.014 γρ.
––  Λυσίνη0.016 γρ.
––  Μεθειονίνη0.006 γρ.
––  Φαινυλαλανίνη0.021 γρ.
––  Τυροσίνη0.007 γρ.
––  Βαλίνη0.013 γρ.
––  Αργινίνη0.009 γρ.
––  Ιστιδίνη0.008 γρ.
––  Ασπαρτικό οξύ0.568 γρ.
––  Γλουταμινικό οξύ0.034 γρ.
––  Γλυκίνη0.011 γρ.
––  Προλίνη0.01 γρ.
––  Σερίνη0.018 γρ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη2.13 μιλιγρ.
––  Πετινιδίνη0 μιλιγρ.
––  Δελφινιδίνη0 μιλιγρ.
––  Μαλβιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πελαργονιδίνη0 μιλιγρ.
––  Πεονιδίνη0 μιλιγρ.
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη3 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη0 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη2.5 μιλιγρ.
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα0 μιλιγρ.
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα0 μιλιγρ.
––  Γαλλοκατεχίνη0 μιλιγρ.
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη0 μιλιγρ.
––––  Ναρινγενίνη0 μιλιγρ.
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη0 μιλιγρ.
––––  Λουτεολίνη0 μιλιγρ.
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη0 μιλιγρ.
––––  Μυριστίνη0 μιλιγρ.
––––  Κιουερσιτίνη0.7 μιλιγρ.
––––  Daidzein0 μιλιγρ.
––––  Γενιστείνη0 μιλιγρ.
––––  Γλυσιτείνη0 μιλιγρ.
––––  Φορμονετίνη0 μιλιγρ.
––––  Κουμεστρόλη0 μιλιγρ.
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο)0 γρ.
––  Καφείνη0 μιλιγρ.
––  Θεοβρωμίνη0 μιλιγρ.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΒΙΝΤΕΟ

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Πράσινο τσάι οφέλη και ιδιότητες που μπορεί και εσείς να έχετε πίνοντας κάθε μέρα αυτό το πολύ καλό ρόφημα... ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Αδυνάτισμα και γυμναστική. Πρέπει να γυμνάζομαι για να αδυνατίσω;

Πρέπει να γυμνάζομαι για να αδυνατίσω; Δείτε στο παραπάνω ΒΙΝΤΕΟ τον πραγματικό λόγο που αδυνατίζει το ανθρώπινο σώμα. .. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

10 τροφές που αδυνατίζουν και καίνε λίπος

Τροφές που αδυνατίζουν και καίνε λίπος; Αλήθεια υπάρχουν τέτοιου είδους τροφές; Ποιες είναι;.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Βιταμίνη Α για τα μάτια και το δέρμα | Τροφές, πηγές, οφέλη, ιδιότητες & παρενέργειες

Βιταμίνη Α για τα μάτια και για το δέρμα. Ποιες πήγες-τροφές την περιέχουν; Ποια τα οφέλη, οι ιδιότητες & οι παρενέργειε.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO


Αυτή είναι η AMP έκδοση της ιστοσελίδας για πιο γρήγορη και πιο εύκολη πρόσβαση από τα κινητά. Για να χρησιμοποιήσετε όλες τις δυνατότητες της ιστοσελίδας μας, μπορείτε να μεταβείτε στην κανονική έκδοση, κάνοντας κλικ εδώ.