Μάνγκο: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.
Ενέργεια 60 θερμίδες / 250 kJ |
Πρωτείνες 0.82 γραμ. |
Υδατάνθρακες 14.98 γραμ. |
–– Φυτικές ίνες 1.6 γραμ. |
–– Σάκχαρα 13.66 γραμ. |
–––– Σουκρόζη 6.97 γραμ. |
–––– Γλυκόζη 2.01 γραμ. |
–––– Φρουκτόζη 4.68 γραμ. |
–––– Λακτόζη 0 γραμ. |
–––– Μαλτόζη 0 γραμ. |
–––– Γαλακτόζη 0 γραμ. |
–––– Άμυλο 0 γραμ. |
Λιπαρά 0.38 γραμ. |
–– Κορεσμένα 0.092 γραμ. |
–––– 4:0 0 γραμ. |
–––– 6:0 0 γραμ. |
–––– 8:0 0 γραμ. |
–––– 10:0 0 γραμ. |
–––– 12:0 0.001 γραμ. |
–––– 14:0 0.013 γραμ. |
–––– 16:0 0.072 γραμ. |
–––– 18:0 0.004 γραμ. |
–– Μονοακόρεστα 0.14 γραμ. |
–––– 16:1 0.067 γραμ. |
–––– 18:1 0.075 γραμ. |
–––– 20:1 0 γραμ. |
–––– 22:1 0 γραμ. |
–– Πολυακόρεστα 0.071 γραμ. |
–––– 18:2 0.019 γραμ. |
–––– 18:3 0.051 γραμ. |
–––– 18:4 0 γραμ. |
–––– 20:4 0 γραμ. |
–––– 20:5 0 γραμ. |
–––– 22:5 0 γραμ. |
–––– 22:6 0 γραμ. |
–– Τρανς 0 γραμ. |
–– Χοληστερόλη 0 mg |
–– Φυτοστερόλες 0 mg |
Μεταλλικά στοιχεία |
–– Ασβέστιο 11 mg |
–– Σίδηρος 0.16 mg |
–– Μαγνήσιο 10 mg |
–– Φώσφορος 14 mg |
–– Κάλιο 168 mg |
–– Νάτριο 1 mg |
–– Ψευδάργυρος 0.09 mg |
–– Χαλκός 0.111 mg |
–– Μαγγάνιο 0.063 mg |
–– Σελήνιο 0.6 μg |
–– Φθόριο 0 mg |
Βιταμίνες |
–– Βιταμίνη C 36.4 mg |
–– Θειαμίνη 0.028 mg |
–– Ριβοφλαβίνη 0.038 mg |
–– Νιασίνη 0.669 mg |
–– Παντοθένικο οξύ 0.197 mg |
–– Βιταμίνη Β6 0.119 mg |
–– Φολικό οξύ 0 μg |
–– Χολίνη 7.6 mg |
–– Βεταΐνη 0 mg |
–– Βιταμίνη Β12 0 μg |
–– Βιταμίνη Α 54 μg |
–– Ρετινόλη 0 μg |
–– Καροτένιο-Β 640 μg |
–– Καροτένιο-Α 9 μg |
–– Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg |
–– Λυκοπένιο 3 μg |
–– Βιταμίνη Ε 0.9 mg |
–– Βιταμίνη D 0 IU |
–– Βιταμίνη K 4.2 μg |
Αμινοξέα |
–– Τρυπτοφάνη 0.031 γραμ. |
–– Θρεονίνη 0.031 γραμ. |
–– Ισολευκίνη 0.029 γραμ. |
–– Λευκίνη 0.05 γραμ. |
–– Λυσίνη 0.066 γραμ. |
–– Μεθειονίνη 0.008 γραμ. |
–– Φαινυλαλανίνη 0.027 γραμ. |
–– Τυροσίνη 0.016 γραμ. |
–– Βαλίνη 0.042 γραμ. |
–– Αργινίνη 0.031 γραμ. |
–– Ιστιδίνη 0.019 γραμ. |
–– Ασπαρτικό οξύ 0.068 γραμ. |
–– Γλουταμινικό οξύ 0.096 γραμ. |
–– Γλυκίνη 0.034 γραμ. |
–– Προλίνη 0.029 γραμ. |
–– Σερίνη 0.035 γραμ. |
Ανθοκυανιδίνες |
–– Κυανιδίνη 0.1 mg |
–– Πετινιδίνη 0 mg |
–– Δελφινιδίνη 0 mg |
–– Μαλβιδίνη 0 mg |
–– Πελαργονιδίνη 0 mg |
–– Πεονιδίνη 0 mg |
Κατεχίνες |
–– Κατεχίνη 1.7 mg |
–– Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg |
–– Επικατεχίνη 0 mg |
–– Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
–– Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
–– Γαλλοκατεχίνη 0 mg |
Πολυφαινόλες |
–– Φλαβανόνες |
–––– Χεσπεριτίνη 0 mg |
–––– Ναρινγενίνη 0 mg |
–– Φλαβόνες |
–––– Απιγενίνη 0 mg |
–––– Λουτεολίνη 0 mg |
–– Ισοφλαβόνες |
–––– Καεμπφερόλη 0.1 mg |
–––– Μυριστίνη 0.1 mg |
–––– Κιουερσιτίνη 0 mg |
–––– Daidzein 0 mg |
–––– Γενιστείνη 0 mg |
–––– Γλυσιτείνη 0 mg |
–––– Φορμονετίνη 0 mg |
–––– Κουμεστρόλη 0 mg |
Λοιπά συστατικά |
–– Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ. |
–– Καφείνη 0 mg |
–– Θεοβρωμίνη 0 mg |